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Der Frühstück ist der wichtigste Mahlzeit des Tages – das hast du sicher schon gehört. Und es stimmt: Studien zeigen, dass Menschen, die nicht auf ihr Frühstück verzichten, schneller abnehmen …
Nach welchen Verletzungen ist Yoga mit Hilfsmitteln besonders hilfreich? Wenn klassische Yoga-Übungen nicht mehr ausreichen, um innere Verspannungen zu lösen, oder du eine intensivere Praxis suchst, ist die Yoga des …
Ein Bierbauch ist nicht nur ein optisches Problem – er kann auch deine Gesundheit beeinträchtigen. Zu viel Bauchfett erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes. Doch mit gezielten Übungen, der …
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